Orthomolekulare Medizin für Sportler und Leistungssportler

In der Welt des Sports spielt die Orthomolekulare Medizin eine zunehmend wichtige Rolle, da sie sich darauf konzentriert, den Körper mit den optimalen Mikronährstoffen zu versorgen, um die sportliche Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Erholung zu beschleunigen.

Da die Bedürfnisse von Sportart zu Sportart variieren, wird im Arzt-Patienten-Gespräch genau eruiert, welche Mikronährstoffe eingesetzt werden müssen. Eine Übersicht über wichtige Mikronährstoffe im Sport liefert die folgende Auflistung:

Vitamine:

Vitamin D unterstützt die Calciumaufnahme in den Knochen und somit die Knochengesundheit.

Vitamin C trägt zur Kollagenbildung bei, welche wichtig für die Gesundheit von Sehnen und Bändern ist.

B-Vitamine wie B1, B2, B3, B6 und B12 sind wichtig für die Energieproduktion und den Stoffwechsel.

Mineralstoffe:

Eisen ist essentiell für den Sauerstofftransport im Blut.

Magnesium unterstützt die Muskelkontraktion und -entspannung, sowie die Energieproduktion.

Kalzium ist wichtig für die Muskelkontraktion, Knochengesundheit und Blutgerinnung.

Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Entzündungskontrolle und verbessern die Erholung nach intensiver körperlicher Aktivität.

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und spielen eine entscheidende Rolle im Sport, insbesondere beim Muskelaufbau und der Erholung:

Unter Branched-Chain Amino Acids (BCAAs) werden die essentiellen (vom Körper nicht eigenständig synthetisierbaren) Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin zusammengefasst. BCAAs stimulieren die Proteinsynthese in den Muskeln und fördern die Muskelregeneration.

L-Glutamin hat eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Darmgesundheit und des Immunsystems und unterstützt auf diese Weise die Erholung und Muskelregeneration.

L-Arginin wirkt über eine Förderung der Stickoxidproduktion gefäßerweiternd und somit durchblutungssteigernd.

L-Carnitin hilft dem Körper, Fette zu verstoffwechseln. Diese Energiequelle wird insbesondere für Ausdauersport gebraucht.

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Jedes medizinische Verfahren kann Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringen. Nicht jede Behandlung ist für jeden Patienten geeignet oder gar möglich. Sämtliche Informationen dieser Homepage können und sollen nicht das persönliche Beratungs- und Aufklärungsgespräch und die anhand der Untersuchung ausgesprochene Empfehlung ersetzen. Dieses wird zwingend vor jeder Behandlung durch unsere Ärztinnen durchgeführt. Sämtliche Aussagen zu Therapieverfahren auf dieser Webseite beruhen auf Anwendungsbeobachtungen. Wissenschaftliche Grundlagen in Form von randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudien liegen bislang nicht für jede genannte Therapieform vor. Gerne informieren wir sie hierzu in Ihrem Aufklärungsgespräch.